Инди хоп Вины и Нины

• May 19, 2024

Идентичные близнецы Вина и Нина - мастера ближневосточного и индийского танца. Они исполняли танцы из Ливана, Египта и разных частей Индии. Родом из Индии, сестры росли, танцуя бхангра.

Бхангра - это танец, который возник в северной части Индии под названием Пенджаб. Это смесь йоги и боевых искусств. Современная версия бхангра сочетается с хип-хоп движениями.

Когда вы слышите этот дхол или барабан, вы знаете, что это должно быть бхангра! Другие инструменты, такие как иктар, тумби и чимта, делают бхангра уникальной. Бхангра обычно исполняется для особых случаев, таких как свадьбы и дни рождения, но с 90-х годов бхангра приобрела большую популярность. Возможно, вы узнали ритмы бхангра в некоторых современных современных хип-хоп песнях, таких как «Get Ur Freak On» Мисси Эллиот.

Нет никаких сомнений в том, что музыка - это то, что заставляет вас двигаться, когда вы тренируетесь в Veena и Neia's Indi-Hop. В этой тренировке столько энергии, что вы просто не хотите останавливаться. Музыка просто потрясающая!

Вина начинает тебя с разминки. Ее сестра Нина вместе с разнообразной группой танцоров хип-хопа добавляют веселья. Эта тренировка имеет много прыжков, ударов и шагов с перелетами. Вы можете сделать дополнительную разминку специально для лодыжек.

Что мне нравится в этой тренировке, так это то, что движения идут в такт. Это плюс, потому что вы хотите поддерживать этот уровень энергии. Любое медленнее или быстрее не будет работать.

Обе сестры делают большую работу, ломая движения. Это легко следовать. Как им удается говорить и тренироваться, невероятно. В тренировке есть небольшая часть, где Нина смеется, у нее перехватывает дыхание.

После разминки есть короткий кардио-сегмент, за которым следуют процедуры с первого по третий. Neena ведет вас к рутине, где вы учитесь действительно сочетать движения плеча вверх / вниз и прыжки. С bhangra вы должны держать ногу согнутой, когда вы бьете ногой. Это может быть трудно, если вас научили всегда указывать ноги во время танца.

На втором этапе Veena вступает во владение и делает несколько отличных ударов боковым ударом, которые воздействуют на ваши косые мышцы. Эти боковые удары становятся движениями при продолжении тренировки. Вина обучает вас Инди-Свингу и Инди-Джеку в этой рутине.

Нина принимает обычные три с максимальной энергией. Есть аккуратный ход топать в удар. Также есть шаги для путешествий.

Помните, что не забывайте перемещать плечи вверх и вниз во время ударов руками и ногами. Это действительно помогает с импульсом. Азиатский парень на тренировке делает такую ​​большую работу, чтобы не отставать от этого; обратите на него внимание.

Я также предложил бы, чтобы вы носили много поддержки сверху. Особенно, если ты очень тяжелый. Те Инди Джексы и хмель делают ряд на груди, если у вас нет хорошей поддержки. Удвойте свой спортивный бюстгальтер, если необходимо, или купите тот, который будет держать все на месте.

Охлаждение отличное, а особенности интересные. Нина и Вина дают вам представление о бхангра, где танцуют несколько женщин. Объясните их страсть к бхангра и истории. Другое видео показывает близнецов вместе с другими танцорами, делающими видео бхангра / хип-хоп. Они выглядят динамично!

Видео инструкция: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1966 г.) (May 2024).